설사 멈추는방법,설사 원인을 알고 해결하자

안녕하세요. 예일항외과 입니다.

 

오늘은 설사가 심한분들을 위해 설사 멈추는방법을

설사 원인을 통해 해결하는 방법을 알려드리겠습니다.

 

어떤일이든 공식이 있든 원인을 알면 해결할 수 있는 방안도 나오게 되겠죠?

 

 

 

 

 

 

보통 설사증상이 자주 나타나 항외과를 내원하시는 환자분들 중 이유없이 설사증상이

나타난다 말씀을 하십니다. 하지만 설사증상을 보이는데 있어 분명한 이유가 있는건 사실입니다.

 

우선 여름철에 설사를 자주 보이시는 분들의 경우 날씨가 더워짐에 따라 차가운 음료수나

아이스크림같은 빙과류를 많이 드시기에 설사 원인이 되는데요 에어컨을 오래쐬는 것만으로도

설사 원인이 될 수 있기에 특히 여름철에 더욱더 찬음식 에어컨을 조심히 해야 합니다.

 

신체가 차가워지면 우리몸의 소화기관이 원활히 운동하지 못해 설사 증상이 발생하게 되죠

해서 여름철 설사 멈추는방법은 찬음식을 드셔도 몸을 항시 따듯하게 해줘야 설사 증상을

막는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이밖에도 잦은 스트레스와 서양화된 음식... 즉 인스턴트 음식탓에 소화에 연관되는 장에 염증이생겨

설사 원인이 되기도 하는데요 이렇게 된경우 설사 멈추는방법으론 몸을 너무 차갑게 하지 않으며

하루에 8잔 이상의 충분한 수분섭취를 해주시는것이 설사 멈추는방법으로 매우 바람직 합니다.

 

또한 피곤하다고 하여 커피(카페인)을 과도하게 섭취하거나 기름진 음식은 설사를 유발할 수 있기에

자주 섭취하시는건 피하시는게 좋습니다. 만약 소화기관에 이상이 생겨 자주 설사 증상을 보이고 있는

경우라면 더욱더 이런 음식들을 피하시고 충분한 휴식과 수분섭취를 해주셔야 하죠

 

 

 

 

 

 

설사 원인은 정말 다양하고 많다고 할 수 있는데요 아무래도 가장 큰 원인은 자기 몸에 맞는 음식을

섭취했을 경우이지만... 대부분의 사람들은 어떤음식이 내몸에 맞지 않은지 잘 알지 못하기에

모르고 드시는 분들이 많으시죠. 설사 멈추는방법으로 자기 몸에 맞는음식을 골라 드시는 방법도

하나의 방법이며 사과,양배추,참마,등등 설사에 좋은 음식을 섭취하는것도 설사 멈추는방법이라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

마지막으로 한가지 더 팁을 알려드리자면

 

배탈이 났을때 설사 멈추는방법으로 배가 차가워지면 설사도 날 수 있고 배탈이 날 수도 있기에 항상

배를 따뜻하게 해줘야 하며 설사를 하는게 꼭 나쁜것이 아닌 설사를 함으로써 우리 몸에 세균과 독소를

내보내도록 하는것이 좋습니다.