복부팽만감으로 불편하다면?

 

 

 

복부팽만감으로 불편하다면?

 

 

안녕하세요 의정부 예일항외과입니다.

 

여러분은 혹시 복부팽만감으로 인해 고통을 당하신 경우가 있나요?

 

 

가만히 있는데도 배가 부글부글 끓는 것 같고 배도 빵빵한게 방귀가 자꾸나오고

 

마치 배에 가스가 가득 차있는것과 같은 복부팽만감.

 

 

요즘 부쩍 복부팽만감으로 고통을 호소하시는 분들이 늘고 있는데요.

 

하지만 복부팽만감으로 내원하신 분들 중 많은 경우가

 

진찰결과 특별한 이상이 없다는 판단을 받는 분들이 많습니다.

 

 

 

 

 

◈복부팽만감 원인

 

요즘 현대인들은 워낙 운동량이 적을 뿐 아니라 불규칙한 식습관을 가지고 있는데요.

 

그러면서도 소화하기 힘든 육류등의 음식을 즐겨먹기 때문에 스트레스를 많이 받고 있지만

 

막상 스트레스를 풀어내지 못하여 병이되는 경우가 많습니다.

 

그럼 복부팽만감의 원인이 될 수 있는 경우들을 한번 살펴볼까요?

 

 

 

 

여성질환

 

만약 복부팽만감을 느끼는 환자분이 여성일 경우, 식사를 하고 난 후

 

갑자기 배에 강한 압박감이 발생한다면 난소난종, 혹은 담낭암 등의 여성질환을 의심할 수 있습니다.

 

난소난종의 경우라면 초기 증상이 미미하기 때문에 단순한 복부팽만감으로 여기는 경우가 있는데요.

 

또 담낭암 등의 암이 발생하게되면 소화불량의 원인이 되기 때문에

 

배에 가스가 차고 복부팽만감이 오는 경우가 있으니

 

여성의 경우 복부팽만감이 잦다면 확실한 검사를 진행하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

과민성대장증후군

 

 

요즘 특히나 과민성 대장증후군 환자가 많이 발생하고 있습니다.

 

과민성대장증후군 또한 복부팽만감을 일으키는 원인이 되는데요.

 

음식물 섭취 후에 배가 더부룩하면서 배에 가스가 차는것 같은 느낌이 들면서

 

복통이 느껴지게 됩니다.

 

이는 주로 스트레스와 불규칙한 식습관 때문에 발생하는 것이기 때문에

 

식습관 개선 및 스트레스 관리가 무엇보다도 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

만성변비

 

 

변비 또한 복부팽만감의 원인이 될 수 있는데요.

 

특히 여성의 경우 임신이나, 생리, 배란 등의 이유로 발생하는 변비는

 

복부팽만감을 유발시키게 됩니다.

 

장시간 배변이 이루어지지 않기 때문에 장에 가스가 차면서 통증을 유발시키기도 하는데요.

 

식이요법으로도 해결이 안되는 심각한 변비의 경우

 

병원을 내원하시는 것을 권해드립니다.

 

악성변비가 장시간 방치되게 되면 치질을 유발할 수도 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

◈복부팽만감 해결하기

 

그럼 이렇게 고통스러운 복부팽만감을 어떻게 해결해야할까요?

 

생활습관 개선을 통해서 복부팽만감을 줄일 수 있는데요.

 

 

 

복부팽만감 해결을 위한 생활습관 개선

 

 

첫째! 스트레스를 최소화 하고 스트레스를 해소 할 수 있는 취미를 갖자.

 

둘째! 물은 조금씩 자주 마시는 습관을 들이자

 

셋째! 규칙적인 운동을 하는 습관을 들이자

 

넷째! 기름지고 맵고 짠 음식은 피하고 채소와 과일 등 식이섬유가 많은 음식을 먹자

 

다섯째 증상이 지속된다면 병원에 내원하여 진단을 받는 것이 중요하다.

 

 

 

어떤가요? 오늘은 현대인의 고질병 복부팽만감에 대해서 알아보았는데요.

 

결국 장에 무리가 오는 이유는 과도한 스트레스와 불규칙한 식습관 때문입니다.

 

하지만 생활습관을 하루아침에 바꾸는것은 매우 어렵습니다.

 

하지만... 조금씩 조금씩 생활습관을 변화시키는 것만으로도

 

건강한 생활을 영위할 수 있는 가장 좋은 방법이라는 것 꼭 알아두시길 바랍니다^^