과도한 스트레스로 발생하는 질환들

 

 

 

과도한 스트레스로 발생하는 질환들

 

 

안녕하세요 의정부 예일항외과입니다.

 

새해도 벌써 5일이 지났습니다.

 

여러분 모두 밝고 활기찬 새해 지내고 계신가요?

 

혹시 새해 초부터 과도한 스트레스로 힘겹게 지내고 계시진 않나요?

 

오늘은 과도한 스트레스로 발생하는 질환들을 알아볼텐데요.

 

새해에는 과도한 스트레스를 피하시길 바라는 마음에서 포스팅을 올려봅니다.

 

 

 

 

 

 스트레스는 만병의 근원이라고 하죠. 그만큼 정신적인 스트레스가

 

건강에 않좋은 영향을 미친다는 말인데요,

 

특히 과도한 스트레스를 받는 분들, 혹은 스트레스에 민감한 분들이라면

 

작은 자극에도 교감신경이 쉽게 활성화되어서 소화불량이나 기타 여러가지

 

질환들이 발생할 수도 있는데요.

 

때문에 항상 마음을 편안하게 안정시키는 습관이 매우 중요합니다.

 

 

 

 

 

◈과도한 스트레스로 발생하는 질환들- 과민성대장증후군

 

과도한 스트레스로 인해 가장 흔히 발생하는 질환이 바로 과민성대장증후군인데요.

 

과민성대장증후군은 위장기관의 통증을 유발하고 간헐적으로 복통이 찾아오고

 

설사나 변비가 동반되는 질환입니다.

 

평소 과도한 스트레스와, 음주, 흡연등이 동반될 경우

 

그 증상이 악화되기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

◈과도한 스트레스로 발생하는 질환들 - 기능성 소화불량

 

과도한 스트레스로 인해 위장기관에 통증이 나타나고 배에 가스가 차는것같은 느낌

 

소화불량등의 증상이 나타나는 것을 기능성 소화불량이라고 합니다.

 

특히 기능성 소화불량은 최근들어 스트레스로 인해 발병하는 환자들이

 

크게 늘고있는데요. 정신적인 스트레스로 인하여 호흡곤란.

 

소화불량, 복부불쾌감 등의 신체증상을 유발합니다.

 

흔히 스트레스성 위염이라고 부르기도 합니다.

 

 

 

 

◈과도한 스트레스로 발생하는 질환들 -급성위염

 

급성위염이란 갑작스런 통증과 함께 구역질, 구토증상이 발생하는 것을 말하는데요.

 

급성위염의 경우 무엇보다도 예방이 중요한 질환입니다.

 

때문에 과도한 스트레스를 받거나, 흡연, 음주등의 생활습관을

 

개선하는것이 중요한데요. 급성위염에 좋은 음식들로는 양배추, 브로콜리, 양파등이 있습니다.

 

 

 

◈과도한 스트레스로 발생하는 질환들 -그 외

 

과도한 스트레스로 발생하는 질환들은 그 외에도 아주 많은데요.

 

 

 

두통, 비만, 탈모, 면역력 저하로 인한 각종질환들,

 

심각한 경우 뇌졸증까지 찾아올 수 있기 때문에 스트레스 관리는 매우 중요한데요.

 

 

 

새해에는 과도한 스트레스는 가급적 피하시는것을 권해드리며

 

스트레스를 받을 경우, 운동 등으로 스트레스를 풀어주는 습관이 중요합니다.

 

스트레스만 덜받아도 우리의 생활, 정신겅간은 매우 좋아질 수 있습니다.

 

여러분 모두 새해에는 밝고 건강한 정신으로 스트레스를 극복하시길 바라겠습니다.