과민성대장증후군 원인과 해결방법

 

안녕하십니까?

의정부 예일항외과입니다.

 

 

주위에, 혹은 본인이 화장실을 심하게 들락날락하시거나

하루에도 몇번씩 배변을 보시는 분 계신가요?

 

이런분들은 과민성대장증후군을 의심해볼 수 있는데요.

오늘은 화장실 문제로 큰 고통을 받을 수 있는

과민성대장증후군에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

 

 

-과민성대장증후군이란?

 

과민성대장증후군은 장의 구조적인 문제,

혹은 생화학적인 이상소견이 없음에도 불구하고

일반적으로 복통이 발생하거나 배변습관에

심한 변화가 반복적으로 나타나는 증상을 말합니다.

 

과민성대장증후군의 원인은 아직 정확히 밝혀지진 않았지만

식이, 장 운동이상, 심리적인 요인등에 의하여 발생하는것으로

알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

- 나도 과민성대장증후군일까?

 

과민성대장증후군을 판단하는 기준은 최소 3개월 이상

반복적으로 아래와 같은 증상이 지속되는 경우입니다.

 

-일년에 6회이상 이유없이 복통이 찾아온다.

-무른 변(설사)을 자주본다.

-잦은 배변횟수, 복부팽만감이 나타나며 대변후 잔변감이 있다.

-배변시에 점액질이 분비된다.

 

 

위와같은 증상이 약 3개월 이상 지속된다면

과민성대장증후군을 의심해볼 수 있습니다.

 

과민성대장증후군은 진찰시에 좌, 우측의 아랫배를 눌렀을때

딱딱한 덩어리가 만져지고 통증이 나타나는것이 특징입니다.

 

우리나라인구중 약 10%정도의 분들이 과민성대장증후군을

가지고 있다고 하는데요.

외국의 경우 소화기 전문의를 찾는 환자분들중 약 절반정도가

바로 과민성대장증후군으로 인한것이라고 합니다.

 

 

 

 

 

-과민성대장증후군 치료법은?

 

과민성대장증후군 환자의 경우, 의사와의 관계형성이 아주 중요합니다.

과민성대장증후군 자체로 인해 생명에 큰 영향을 주는 증상이 아니라는것을

의사가 환자에게 정확하게 인식시켜주어야 하고, 또 환자는 과민성대장증후군을

정확하게 이해하여서 불안감도 줄이고 스트레스도 덜 받도록 하는것이 중요합니다.

과민성 대장증후군은 스트레스로 인해 발생할 수도 있기 때문입니다.

 

만성 스트레스, 우울증, 불안감 등등 과민성대장증후군의 원인을

정확하게 찾아내어서 그에 알맞는 치료를 해야하며

약물치료를 병행할 수도 있습니다.

 

약물치료는 그 원인과 증상에 따라 진정제, 대장운동 조절제, 항우울제

등등을 사용할 수 있습니다.

 

또 과민성대장증후군을 완화시킬수 있도록 매운음식, 짠음식, 고칼로리음식은

줄이고 식이섬유가 풍부한 채소위주의 식단을 하도록 하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

-과민성대장증후군 예방법은?

 

-아침식사는 꼭 챙겨먹고 규칙적인 배변습관을 기릅니다.

-과도한 다이어트는 삼가하고 섬유질이 풍부한 채소위주로 규칙적인 식사를 합니다.

-배변시 오래 앉아있는 습관은 금물, 빠른 배변습관을 기릅니다.

-자극적인 음식은 피하고 약간 싱거운 맛으로 입맛을 길들입니다.

-목욕을 자주하고 목욕시 혈액순환, 청결유지를 위해 항문주위를 마사지해줍니다.

 

위 방법으로 꾸준하게 식습관, 생활습관을 개선하시면

과민성대장증후군을 예방할 수 있습니다.

 

이상 의정부 예일항외과였습니다.