방귀가 많이 나오는 이유 무엇일까?

 

 

안녕하십니까?

예일항외과 입니다.

 

 

모든 사람들이 공통적으로 뀌게 되는 방귀는 생리현상 입니다.

 

하지만, 마음놓고 뀌지도 못하는 것이 바로방귀 이며, 소리도

다양하게 나타나며 냄새 또한 달리 나타나게 됩니다.

 

이렇게 방귀가 많이 나오는 이유는 무엇일까요?

 

 

 

 

보통 사람은 정상적으로 장 내부에 섭취한 음식물과

가스가 존재 하고 있습니다.

 

음식물 섭취시 흡입된 것과 음식 섭취에서 소화가 되면서

발생하게 된 하루 500~ 600ml 정도의 가스를 약 15회 정도에

걸쳐 배출하게 됩니다.

 

 

 

- 방귀가 많이 나오는 이유

 

 

1. 장에 문제가 있는 경우

 

장은 스트레스와 밀접한 연관을 가지고 있습니다.

심리적으로 스트레스를 많이 받게 된다면 과민성 대장증후군,

일시적 염증이 유발되는데 장이 제 역할을 하지 못하게 되면서

가스가 계속해서 발생하게 됩니다.

 

이 때문에 평소에 스트레스를 줄이면서, 숙면과 함께 운동,

업무에 대한 압바을 줄일 수 있는 편안한 마음가짐과 함께

생활패턴을 바로 잡을 수 있도록 해야만 합니다.

 

 

 

 

 

2. 발효가 잘 되는 음식, 단백질

 

단백질을 많이 섭취하게 된다면 방귀가 많이 나오게 되는

이유가 될 수 있습니다.

 

단백질이 제대로 분해가 되지 않으면 가스 배출이 많아지게

될 수 있어 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

장에서 발효가 잘 되는 음식도 가스가 많이 나타나게 됩니다.

 

주로, 고구마나 마늘, 치즈, 보리 같은 종류이며, 많은 양의

가스가 만들어지게 되는 음식 입니다.

 

 

 

 

이렇게 다양한 음식이 바로, 방귀가 많이 나오는 이유로 꼽을

수 있게 됩니다.

 

 

감사합니다.