장꼬임 증상 원인은 무엇인가

 

 

안녕하세요 의정부의 예일항문외과 입니다.

 

요즘 장이 꼬이는 증상 때문에 병원에 내원하시는 분들이 계속 늘어나고 있습니다.

심한 복통과 함께 장이 뒤틀리는 것 같은 느낌을 흔히 "장 꼬인다" 라고 많이들

표현 합니다.  이런 장꼬임증상이 심한 경우 응급실에 실려가게 되는 경우도

흔히 보게 됩니다. 그만큼 굉장히 위험한 상태를 나타내기도 하는 장꼬임 증상!

 

오늘 다양한 장꼬임원인에 대해서 알아보는 시간을 가지도록하니 장꼬임 증상이

나타난다면 참고하시고 자신의 상태에 맞는 치료를 받을 수 있길 바랍니다.

 

 

 

 

● 장꼬임 증상은 왜 생기는 걸까?

 

 

- 가장 흔하게 나타나는 장꼬임원인은 올바르지 못한 식습관 때문입니다.

서구화된 식습관이 주를 이루고 인스턴트 음식들을 즐겨 드시는 분들을 쉽게

봅니다. 이렇게 기름진 음식 등을 주로 섭취하게 되면 탈이 생기기 쉽상입니다.

매운 음식을 즐겨 드시는 경우도 장꼬임 증상이 쉽게 발생하니 참고하시고

조심하시길 바랍니다.

 

- 운동부족이 장꼬임원인이 되기도 합니다. 종일 의자에만 앉아 있는 일을 하시는

분들이 계속 늘어나는 상황입니다. 이렇게 움직임이 적어지면 장이 원활한

운동을 하지 못하게 되기에 장 건강을 생각하시며 장꼬임 증상으로부터 벗어나기

위해 적당량 꾸준히 운동을 하시길 바랍니다.

 

 

 

 

- 과민성대장증후군으로 인해 발생하기도 합니다. 과민성대장증후군의 경우

옳지 못한 생활 습관과 더불어 정신적인 스트레스 등으로 인해서 유발되는 질환으로

건강한 생활 습관을 만들 수 있도록 노력하며 스트레스가 쌓이지 않도록 관리

하길 바랍니다.

 

- 이 외에 장꼬임원인은 장에 염증 등이 발생하여 증상이 나타나는 것일 확률이

높습니다. 때문에 장시간 심한 장꼬임 증상이 나타난다면 바로 가까운 병원으로

내원 하시어 정확한 검사를 받을 수 있길 바랍니다.

 

 

 

● 자신의 장꼬임원인 알았다면!

 

 

그 원인을 알았다면 바로 그에 맞는 해결책을 실시하도록 해야 합니다. 생활습관에

문제 있으신 분들의 경우 먹을 때마다 의식하며 밀가루 음식이나 튀긴 음식, 가공

제품 등 보다는 나물 종류의 반찬 등 식이섬유가 풍부한 음식들을 주로 챙겨 먹을 수

있도록하시는 것이 좋습니다. 또한 변비가 있다면 없앨 수 있도록 노력하고, 운동량이

부족하다고 느껴진다면 아침에 걸어 다니는 등 쉽게 실천할 수 있는 운동 계획을

세워 보시면 좋겠습니다. 

 

이상 장꼬임원인에 대해 의정부 예일항외과에서 알려드렸습니다^^